• Stop being a realist

    Geef niet al te veel aandacht aan de realiteit. Wat je ziet is oud nieuws, een reflectie van je eerdere overtuigingen, van gedachten waarvan je geloofde dat ze waar waren. Jouw perceptie en je overtuigingen gaan namelijk hand in hand. Wat je verkiest te geloven zal altijd ondersteunt worden door…

  • Je denken positief omdraaien… Hoe doe je dat?

    Eerlijk gezegd, een paar jaar geleden toen mijn relatie na 12 jaar uit ging, liep ik een tijdje rond met de beperkende overtuiging dat mijn leven ineens saai en eenzaam was. Maar die negatieve gedachten heb ik kunnen omdraaien en sinds die tijd voel ik me niet eenzaam meer en…

  • Yoga voor Serious Request ruim 500 euro opgebracht

    Heart Alignment kwam eind 2017 in actie voor steun aan het goede doel van Serious Request: Zaterdag 23 December gaf ik een marathon dru yoga ontspanning-sessies. Mensen die niet geen tijd hadden om te komen, konden met de youtube opname van de yogales voor serious request (online) meedoen. Dankzij de donaties…

  • Geïnspireerde actie voelt goed

    ACTIE! Actie ondernemen is belangrijk. Zonder actie beweegt er niks, verandert er niks. Let op dat je actie onderneemt als je in de juiste ‘staat van zijn’ bent. Moe, overweldigd, gespannen of negatief? Actie ondernemen gaat moeizaam. Het gevoel van ‘moeten’ zorgt voor een worsteling. Onderneem dan geen actie. Zorg…

  • Stop tolerating!

    Vaak betrap ik me erop dat ik mezelf bekritiseer. Misschien herken je het wel. Het gebeurt al zodra je iets negatief labelt; een situatie, jezelf of een emotie. Bijvoorbeeld met de gedachte ‘ik ben niet goed genoeg’ . Als je iets negatief interpreteert heeft dat onmiddellijk effect op je staat…

  • Voel je verbonden, open en ontspannen

      Misschien merk je het wel eens, vlak voor een yogales. Je lichaam voelt wat gespannen aan. Vaak denk je dat deze spanningen worden veroorzaakt door omstandigheden buiten jou om. Na de yogales gaat het beter. Je voelt je heel ontspannen, open en verbonden, zonder dat je situatie ook maar…

  • Wat ik leerde van mijn kapotte wasmachine

      Mijn relatie was net uit. Ik woonde tijdelijk in mijn tuinhuis en als overbrugging van een nieuwe financiële situatie verhuurde ik mijn woonhuis. Gedurende mijn twaalf jaar lange relatie was ik verwend, want hij deed altijd de was, een klusje waar ik een hekel aan had. In mijn eentje stelde…

  • Levenslessen in tijden van crisis

    Een crisis hoeft niet per definitie slecht te zijn voor iemand. Vaak leren we in slechte tijden belangrijke levenslessen en voelen we een groot verlangen en de wil om te veranderen. Stress signalen genegeerd Zo deed ik een jaar geleden de Passietest 1op1 met iemand die behoorlijk in de put…

  • Passie & Law of Attraction

      Al vaak heb ik het gezegd en ik blijf erop hameren: als je leeft vanuit je passies geeft dat een enorme energieboost! Jouw aandacht is dan gericht op dat wat vreugde en vervulling geeft en daarmee zend je positieve energie uit. Je bent in een ‘staat van zijn’ waarbij…

  • Passies kunnen veranderen

      Durf je voor jezelf niet uit te spreken wat jouw dromen en passies zijn, omdat je bang bent je vast te leggen voor de rest van je leven? Onterecht… Jouw passies gaan over het hier en nu; het enige moment dat er is. In het NU ligt je kracht…